Intratreino em Pó Neutro - 1 Kg

(Cód.: SUPNEU1KG)

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Descrição Geral

Xtratus Intratreino Neutro é um suplemento alimentar intratreino composto de dois carboidratos de rápida absorção, na proporção 2:1 de glicose e frutose, além de eletrólitos e minerais, sendo um produto isotônico. Substitui géis, isotônicos e cápsulas de sal.

 
Esse produto não utiliza nenhum aroma, corante, conservante ou gordura, fornecendo apenas ingredientes que vão auxiliá-lo a manter seus níveis de energia e hidratação de forma eficiente. Auxilia a manutenção do equilíbrio de fluidos e eletrólitos e no desempenho de exercícios físicos de resistência. O magnésio auxilia no equilíbrio dos eletrólitos, no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras, e em conjunto com o cálcio auxilia no metabolismo energético, no funcionamento muscular e neuromuscular.
 
Totalmente limpo, vegano, livre de alergênicos, conservantes, corantes e aromas artificiais, tem um sabor muito leve, palatável e adocicado, natural dos carboidratos, tornando-se muito eficiente para atletas de todas as modalidades esportivas que buscam repor energia e hidratação nos treinos e competições sem enjoar.
 

Benefícios

Foi desenvolvido para proporcionar reposição energética e eletrolítica, melhorando a performance, aumentando a taxa de oxidação, o aporte de energia para os músculos e também a tolerância gastrointestinal dos atletas aos carboidratos. Além disso, auxilia na hidratação repondo os eletrólitos perdidos no suor. 

 

Ingredientes

Maltodextrina, frutose, citrato de sódio, citrato de cálcio, cloreto de magnésio, fosfato de potássio. 

NÃO CONTÉM GLÚTEN.

     

 

Como funciona o Xtratus?

Este suplemento para antes ou durante o treino é composto por múltiplos carboidratos (glicose:frutose), com a proporção ideal entre eles (2:1).

Além disso, contém a dose necessária de sódio para a absorção da glicose, bloqueando a sobrecarga dos transportadores intestinais.

No entanto, outro fator principal pelo qual muitos atletas de elite estão usando o Xtratus para quebrar seus recordes, sem nenhum desconforto gastrointestinal, é a qualidade dos ingredientes.

A utilização de ingredientes limpos e naturais, com laudos de isenção de transgênicos, alergênicos e contaminação cruzada, totalmente isentos de aromas, aromatizantes, conservantes e corantes, evita processos inflamatórios no aparelho digestivo.

Esta é a missão da Xtratus.  Fornecer energia, hidratação e reposição de eletrólitos de forma natural, melhorando o desempenho, aumentando a taxa de oxidação de carboidratos, o aporte de energia aos músculos e a tolerância gastrointestinal para que qualquer atleta possa ir além de seus limites.

 

A importância dos carboidratos

São nutrientes fundamentais na dieta de atletas amadores ou profissionais, pois geram energia para manutenção da intensidade ao longo do exercício.

Ao realizar exercícios de intensidade moderada ou de longa duração, pode ocorrer fadiga, devido ao consumo de glicogênio muscular e hepático. Quanto mais você treina, mais glicogênio é consumido para manter a energia.

Portanto, a demanda energética em treinos longos é disponibilizada por meio da sintetização dos carboidratos presentes no organismo.

 

O que acontece no corpo?

Nas últimas décadas, a nutrição esportiva evoluiu com estudos em animais e humanos e demonstrou a importância da pré-nutrição e da ingestão de carboidratos ao longo do dia, antes, durante e após o treino.

Após a ingestão dos carboidratos e seu processo de digestão e absorção, dois substratos importantes são formados para serem utilizados durante os treinos: glicogênio muscular e hepático.

O glicogênio hepático (produzido no fígado) é a fonte imediata para manter a glicemia durante o treino. No entanto, esse estoque é limitado.

Em torno de 40 a 60 minutos após o início da atividade, esses estoques que mantêm a glicemia são reduzidos e novas reposições de glicose são necessárias por meio da suplementação.

Se a suplementação de carboidratos não for realizada, outra via metabólica para a produção de glicose no sangue é ativada: a gliconeogênese.

A gliconeogênese produz glicose a partir de três fontes: lactato, glicerol e aminoácidos.

O lactato é produzido através do metabolismo energético e transportado para o fígado (Ciclo de Cori), formando glicose e liberando-a na corrente sanguínea.

A lipólise, ou seja, a quebra da gordura corporal a partir da oxidação dos triacilgliceróis, libera o glicerol na corrente sanguínea, que é transformado em glicose no fígado e ajuda a manter a glicemia.

Os aminoácidos, no entanto, estão disponíveis através da quebra da proteína muscular para a formação de glicose. Esse mecanismo faz com que a massa muscular seja utilizada como fonte de energia durante treinos prolongados.

Para evitar que isso aconteça, é fundamental manter a suplementação de carboidratos durante todo o treino, principalmente aqueles que duram mais de 1h30.

 

Glicogênio Fígado e Muscular

Assim como o glicogênio hepático é importante para manter a energia durante os treinos, o glicogênio muscular é essencial para manter a intensidade do treino.

O músculo é um tecido egoísta. Os substratos nele armazenados são utilizados apenas para essa manutenção energética e esses estoques também são limitados.

Após a redução e esgotamento total do glicogênio muscular, a suplementação é importante para manter esse aporte de energia aos músculos, e é aí que entra o Xtratus.

A ingestão de carboidratos durante exercícios mais longos aumenta a capacidade e o desempenho, reduzindo o custo da produção de oxigênio.

A energia produzida através do metabolismo dos carboidratos é maior devido à disponibilidade de substratos e mais simples devido às suas vias metabólicas em relação aos substratos gordurosos.

O rendimento energético pelo volume de oxigênio proveniente do carboidrato, portanto, é maior e mais fácil para o organismo do que quando comparado aos substratos gordurosos.

Além disso, outro papel fundamental dos carboidratos nesses momentos de treino intenso é que esses nutrientes são veículos importantes para a absorção de micronutrientes e eletrólitos.

 

Absorção Intestinal

Carboidratos são moléculas formadas por carbono, hidrogênio e oxigênio. Eles podem ser classificados de acordo com o grau de polimerização e podem ser inicialmente divididos em três grupos:

Monossacarídeos

Dissacarídeos

Oligossacarídeos

Glicose, frutose e galactose são os monossacarídeos presentes na dieta. A glicose é a única coisa que pode ser oxidada no músculo para energia.

Frutose e galactose devem ser convertidas em glicose no fígado e então oxidadas.

Os dissacarídeos mais importantes na dieta são a sacarose, que é uma combinação de glicose e frutose, lactose e maltose.

Além das quantidades, o tipo de carboidrato é importante para o desempenho adequado do treinamento de resistência.

Estudo

Diferentes bebidas com carboidratos e placebo foram testados em ciclistas que pedalaram por 2h em um cicloergômetro a 54% do consumo máximo de oxigênio.

Os pesquisadores usaram três bebidas durante o estudo: água (placebo), bebida de glicose (1,8 g/min) e a bebida combinada de glicose:frutose (2:1 com a mesma taxa de oxidação de 1,8 g/min)/min).

Os ciclistas que ingeriram a bebida mista com carboidrato tiveram melhor desempenho, média de 275W em relação ao grupo que consumiu a bebida com glicose, média de 254W.

Além disso, outros estudos foram realizados e mostraram uma redução nas cólicas gastrointestinais em ciclistas. Neste estudo, os autores utilizaram uma solução de maltodextrina: frutose.

A explicação para esses efeitos positivos na mistura de carboidratos está relacionada ao intestino.

A glicose é absorvida através do SGLT1 (Sodium Glucose Transporter) que é um transportador localizado na membrana intestinal. Este transportador tem uma forte afinidade por glicose e galactose.

A frutose é absorvida por outro transportador, chamado GLUT5. Quando essa combinação de carboidratos é produzida, os transportadores não ficam saturados e, portanto, oxidam mais glicose, gerando mais energia.

Outro dos benefícios do consumo é a redução dos sintomas gastrointestinais que acometem corredores e triatletas.

É importante lembrar que o SGLT1 transporta glicose por meio de um mecanismo de transporte ativo secundário relacionado ao sódio. Sem a presença do sódio na mistura de carboidratos, essa absorção não ocorre.

Por isso, o Xtratus Endurance foi elaborado com diferentes carboidratos, com relação ideal entre glicose e frutose, além de possuir o sódio necessário e outros minerais responsáveis por repor seus níveis de energia e minerais perdidos no suor durante as atividades.

Além de estimular a absorção de glicose, o sódio também auxilia na absorção de água no lúmen intestinal para reidratação durante o treino.

 

 

 

Sugestão de Uso

Intratreino: Misture 3 dosadores* (90g) em 700ml de água para cada hora de exercício. Agite bem até dissolver o conteúdo e consuma durante a atividade física. O produto misturado deve ser consumido no prazo máximo de 48 horas, desde que mantido refrigerado (2 a 8oC).

Para obter um melhor resultado, calcule a dose ideal de Xtratus para seu treino acessando a calculadora de carboidratos de nosso site escaneando o QR code abaixo:

Sem conservantes, corantes e aromas artificiais. Xtratus é Simples e Natural.

*Dosador incluso na embalagem. Recomendamos a utilização nas proporções indicadas acima para obter o resultado esperado. Se necessário, consulte seu nutricionista.

Conteúdo por embalagem: 1 kg

FAQ - Suplemento Intratreino NEUTRO (1kg)

1. Para que serve o suplemento intratreino NEUTRO?
Este suplemento foi desenvolvido para melhorar a performance nos treinos, auxiliar no equilíbrio dos eletrólitos, no metabolismo energético, além de auxiliar no funcionamento muscular e no desempenho de exercícios físicos de resistência.

2. Como devo consumir este suplemento?

Como intratreino: Misture 3 dosadores (90g) em 700ml de água para cada hora de exercício. Agite bem até dissolver o conteúdo e consuma durante a atividade física. 

Você pode usar a calculadora de carboidratos de nosso site, auxiliado de um profissional da saúde, para uma indicação mais assertiva de acordo com o tempo e intensidade de seu treino.

O produto misturado deve ser consumido no prazo máximo de 48 horas, desde que mantido refrigerado (2 a 8ºC).

3. Por que optar por uma versão com sabor neutro?
A versão de sabor neutro é versátil e pode ser usado em longas distâncias sem enjoar o paladar. É uma ótima opção para quem prefere suplementos sem sabores marcantes ou quer combiná-lo com outros sabores como limão e mate de forma a torná-los ainda mais leves. 

4. Este suplemento contém cafeína ou estimulantes?
Não, este suplemento é livre de cafeína e outros estimulantes, sendo uma opção natural e leve para manutenção de energia e hidratação durante o treino.

5. O produto contém açúcar ou adoçantes artificiais?
O produto é livre de açúcar ou adoçantes artificiais. Os próprios carboidratos utilizados para aportarem energia já são naturalmente doces. 

6. Este suplemento é indicado apenas para atividades de resistência, como corrida ou ciclismo?

Não! Ele é indicado para qualquer modalidade que exige energia e hidratação constante durante o treino, devido ao auxílio no equilíbrio dos eletrólitos, no metabolismo energético, além de auxiliar no funcionamento muscular e no desempenho de exercícios físicos de resistência é ideal para:

Musculação; crossfit; esportes coletivos (futebol, basquete, vôlei); artes marciais (judô, muay thai, MMA, jiu-jitsu, boxe); natação, esportes na areia (beach tennis, vôlei de praia, futevôlei), entre outros.

7. Este suplemento é vegano e/ou sem glúten?

Sim, o suplemento é vegano e possui certificação da SVB (Sociedade Vegetariana Brasileira). Além disso, não contém glúten, alergênicos ou qualquer risco de contaminação cruzada. O produto também é livre de transgênicos, aromas artificiais, corantes e conservantes.

8. Este suplemento pode ser combinado com outros produtos?
Sim, inclusive recomendamos combinar com o intratreino de mate verde caso queira um aporte de cafeína natural do mate durante seu treino.

 

9. Quem tem diabetes pode utilizar o intratreino? 

Sim, pode, mas é essencial que isso seja feito sob a orientação de um nutricionista ou médico especializado. A dosagem, o tipo de carboidrato e o momento de consumo devem ser ajustados com base nas necessidades individuais, no nível de controle da glicemia e na intensidade do exercício. A supervisão profissional garante que o intratreino seja seguro e eficiente para o manejo da glicemia durante a atividade física.

10. Este produto possui certificado kosher?

Sim, o produto possui certificado kosher. Isso garante que ele atende aos critérios da lei alimentar judaica, com supervisão rigorosa em todas as etapas de produção, desde a seleção dos ingredientes até o processo de fabricação. Além de atender aos padrões religiosos, essa certificação é reconhecida internacionalmente como um indicativo de qualidade e segurança alimentar, sendo valorizada por pessoas de diferentes culturas e crenças

 
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
 
CURRELL, Kevin; JEUKENDRUP, Asker E. Superior endurance performance with ingestion of multiple transportable carbohydrates. Medicine & Science in Sports & Exercise, v. 40, n. 2, p. 275-281, 2008.
JEUKENDRUP, Asker E. Multiple transportable carbohydrates and their benefits. Sports Science Exchange, v. 26, n. 108, p. 1-5, 2013.
JEUKENDRUP, Asker E; MOSELEY, L. Multiple transportable carbohydrates enhance gastric emptying and fluid delivery.   Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, v. 18, n. 6, p. 788-795, 2008.
PODLOGAR, T.; EINARSON, S.; NUCCIO, R. P. et al. Addition of fructose to a carbohydrate rich breakfast improves cycling endurance capacity in trained cyclists. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, v. 32, n. 5, p. 466-472, 2022.
Ficha Técnica
Código SUPNEU1KG
Código de barras 7898638062018
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