Kit Triathlon Olímpico
Incluso no kit: 1 sachê 15g SuperBeet, 2 géis neutros, 1 gel CAF, 1 sachê intratreino abacaxi com hortelã, 1 sachê Nax menta, 1 sachê pós treino R4 cacau 90g.
Sugestão OLÍMPICO
- 1h30min antes da largada – 1 dose superbeet
- 5 min antes da largada – 1 gel neutro
na bike:
- 1 sachê intratreino de 90g abacaxi na bike , diluído em 700ml de água
corrida:
- 1 gel fim da bike ou começo da corrida, e 1 gel CAF km 5-6
- 1 nax menta no flask se prova quente
- Recuperação: 1 pós treino R4 cacau 90g.
Esta sugestão é baseada nas experiências dos atletas do nosso time, não dispensando consulta com nutricionista para orientação individualizada.