Kit corrida 42km Trail
Incluso no kit: 1 sachê 15g SuperBeet, 5 géis neutros, 2 géis CAF, 2 sachês intratreino neutro 90g, 1 sachê Nax neutro, 1 sachê Nax pitaya, 1 sachê pós treino R4 cacau 90g.
Sugestão 42KM TRAIL
- 1h30min antes da largada – 1 dose superbeet
- 5min antes da largada – 1 gel neutro
- na prova: 1 gel a cada 6km aproximadamente
- 2 garrafas com 1 sachê intratreino 90g (neutro)
- 2 sachês de NaX pitaya e neutro (podem ser misturados com o intra neutro ou com 700ml de água)
- 1 sachê pós treino R4 cacau 90g.
Esta sugestão é baseada nas experiências dos atletas do nosso time, não dispensando consulta com nutricionista para orientação individualizada.